1Alef א [1] Jeg er en mann som har opplevd nød under staven han brukte i sinne.
2Han har ført meg og latt meg gå i mørke og ikke i lys.
3Han har vendt hånden mot meg gang på gang, uten stans. Bet ב
4Han har knust knoklene mine, latt kjøtt og hud tæres bort.
5Han har bygd en mur mot meg, omringet meg med gift og motgang.
6På mørke steder lar han meg bo lik de som døde for lenge siden. Gimel ג
7Han har murt meg inne, jeg kommer ikke ut, han har gjort lenkene tunge.
8Selv når jeg skriker og roper om hjelp, stenger han bønnen min ute.
9Han har sperret veien med steinblokker, gjort stiene mine krokete. Dalet ד
10En bjørn som ligger på lur, en løve i bakhold er han mot meg.
11Han har ført meg på villspor, revet meg i stykker og ødelagt meg.
12Han har spent buen og stilt meg opp som mål for pilen. He ה
13Inn i nyrene har han skutt sine piler.
14Jeg er blitt til latter for folket mitt, de synger om meg hele dagen.
15Med beske urter har han mettet meg, han har slukket tørsten min med malurt. Waw ו
16Han har knust tennene mine med grus, tråkket meg ned i støvet.
17Du har tatt freden fra meg, jeg har glemt hva det gode er.
18Jeg sa: Min ære har gått tapt, jeg håper ikke lenger på HERREN. Zajin ז
19Tenk på min nød og hjemløshet. De er malurt og gift.
20Jeg tenker på det hele tiden, min sjel er nedtrykt.
21Men én ting legger jeg meg på hjertet, og dette gir meg håp: Het ח
22HERREN er nådig, vi går ikke til grunne. Hans barmhjertighet tar ikke slutt,
23den er ny hver morgen. Din trofasthet er stor.
24Jeg sier: HERREN er min del, jeg setter mitt håp til ham. Tet ט
25HERREN er god mot dem som venter på ham og søker ham.
26Det er godt å være stille og vente på hjelp fra HERREN.
27Det er godt for en mann å bære åk mens han er ung. Jod י
28Når det legges på ham, skal han sitte ensom og tie.
29Han skal legge munnen i støvet, kanskje er det håp.
30Han skal snu kinnet til den som slår, og mettes med spott. Kaf כ
31Herren støter ingen bort for alle tider.
32Har han latt noen lide, skal han være barmhjertig, rik på miskunn.
33Det er ikke med lett hjerte han plager mennesket og lar det lide. Lamed ל
34De kan tråkke på alle fanger i landet.
35De kan krenke en manns rett for øynene på Den høyeste.
36De kan forvrenge et menneskes sak, men Herren har sett det. Mem מ
37Hvem kan tale så det skjer uten at Herren har befalt det?
38Kommer ikke både ondt og godt fra Den høyestes munn?
39Hvorfor klager den som lever? Hvorfor klager en mann over sin synd? Nun נ
40La oss ransake og prøve våre veier og vende om til HERREN!
41La oss løfte hjerte og hender til Gud i himmelen!
42Vi har gjort opprør og vært trassige, og du tilga ikke. Samek ס
43Du dekket deg med vrede og jaget oss, du drepte, du sparte ingen.
44Du dekket deg med skyer, ingen bønn rakk fram.
45Du gjorde oss til skrap og skrot blant folkene. Pe פ
46Alle fiendene våre gaper mot oss.
47Det ble gru og grav, knasing og knusing.
48Tårer strømmer fra øyet, folket, min datter, er knust. Ajin ע
49Øyet flommer over uten stans, det tar ikke slutt
50før HERREN vender blikket og ser ned fra himmelen.
51Det gjør vondt å se kvinnene i byen min. Tsade צ
52Uten grunn har mine fiender jaget meg som en fugl.
53De drev meg ned i brønnen og kastet stein over meg.
54Vannet stiger over hodet mitt, jeg sier: Det er ute med meg. Qof ק
55Jeg kaller på ditt navn, HERRE, fra bunnen av brønnen.
56Du har hørt meg, lukk ikke øret når jeg roper om lindring!
57Du kom den dagen jeg ropte, du sa: Vær ikke redd! Resj ר
58Herre, du har ført min sak, du har løst ut mitt liv.
59Du har sett hvilken urett jeg lider, HERRE, hjelp meg til min rett!
60Du har sett hevnlysten deres, hvilke planer de har med meg. Sjin ש
61Du har hørt spotten deres, HERRE, hvilke planer de har mot meg.
62Uvennene mine hvisker og tisker om meg dagen lang.
63Se dem der de sitter og står, de synger nidviser om meg. Taw ת
64HERRE, la dem få som fortjent for det de har gjort.
65Løft din forbannelse over deres hjerte som et skjold.
66Jag dem i vrede og utrydd dem under HERRENS himmel.