1我在耶和華烈怒的杖下受盡痛苦。
2祂把我趕進黑暗，使我不見光明，
3又屢屢攻擊我，終日不斷。
4祂使我皮肉枯槁，祂折斷我的骨頭。
5祂使我四面受困，嚐盡痛苦艱辛。
6祂使我住在幽暗中，像久已死去的人。
7祂圍困我，使我無法逃脫，祂給我戴上沉重的銅鏈。
8即使我哀哭呼求，祂也掩耳不聽。
9祂用鑿好的石頭阻擋我的去路，使我的道路曲折難行。
10祂像埋伏的巨熊，又像伺機突襲的猛獅，
11把我拖離大路，將我撕成碎片，一片淒涼。
12祂彎弓搭箭，把我當箭靶，
13用箭袋中的箭射穿我的心臟。
14我成了萬人的笑柄，他們終日唱歌諷刺我。
15祂使我飽受苦楚，嚐盡苦澀。
16祂用石頭打斷我的牙齒，把我踐踏在塵土中。
17我失去平安，忘記了什麼是快樂。
18我說：「我精疲力竭，對耶和華失去盼望。」
19想起我的痛苦和漂泊流離，就如苦艾和膽汁一樣苦澀。
20那情景縈繞心頭，使我心情沉重。
21然而，我想起這事，便有了盼望，
22就是耶和華的慈愛永不終止，祂的憐憫永無窮盡。
23祂的慈愛和憐憫每天早晨都是新的，祂的信實無比偉大！
24我心裡知道，耶和華是我的產業，我要仰望祂。
25耶和華必賜福給那些等候和尋求祂的人，
26因此，默然等候耶和華的拯救是美好的。
27年輕時負軛受苦是有益的。
28受耶和華管教時，要默然獨坐。
29要謙卑，臉伏於地，或許還有希望。
30要任人打臉，甘心忍受凌辱。
31因為主不會永遠撇棄人。
32主儘管使人憂傷，祂依然憐憫人，因為祂有無限的慈愛。
33祂不願使人憂傷、痛苦。
34將囚犯踩在腳下，
35在至高者面前冤枉他人，
36審理案件時顛倒是非，都是主所不容許的。
37若非主許可，誰的話可以兌現呢？
38禍福豈不都出自至高者的口嗎？
39世人因自己的罪受罰，又何必怨天尤人呢？
40我們要省察自己的行為，重新歸向耶和華。
41讓我們舉起雙手，誠心向天上的上帝禱告說：
42「我們犯罪、背叛，你沒有赦免我們。
43「你滿懷憤怒地追趕我們，毫不留情地殺戮我們。
44你以密雲遮蓋自己，以致禱告達不到你那裡。
45你使我們在列國中淪為廢物、渣滓。
46「我們的仇敵都幸災樂禍。
47我們充滿恐懼，面臨陷阱、殘害和毀滅。」
48因同胞被毀滅，我淚流成河。
49我的眼淚湧流不息，
50直到耶和華從天上垂顧。
51目睹城中婦女的遭遇，我痛苦不已。
52敵人無故地追捕我，如同捕獵飛鳥。
53他們把我推進坑裡，又用石頭砸我。
54水已經漫過我的頭，我想我要滅亡了。
55耶和華啊，我在深淵呼求你的名。
56你曾垂聽我的呼求，求你現在不要掩耳不聽我的祈禱。
57我向你呼求的時候，你曾走近我身旁，安慰我說：「不用害怕！」
58主啊，你為我申了冤，救贖了我的性命。
59耶和華啊，你已明察我的冤情，求你為我主持公道。
60你看見了他們怎樣仇恨我、謀害我。
61你聽見了他們怎樣辱罵我、謀害我。
62他們整天誹謗我，圖謀害我。
63你看！他們或坐下或起來，都唱歌諷刺我。
64耶和華啊，求你按照他們的所作所為報應他們！
65求你使他們心裡頑固，好讓你的咒詛落在他們身上！
66求你發怒追趕他們，從世上剷除他們！