1Eu, o prisioneiro no Senhor, exorto-vos, pois, a que procedais de um modo digno do chamamento que recebestes;
2com toda a humildade e mansidão, com paciência: suportando-vos uns aos outros no amor,
3esforçando-vos por manter a unidade do Espírito, mediante o vínculo da paz.
4Há um só Corpo e um só Espírito, assim como a vossa vocação vos chamou a uma só esperança;
5um só Senhor, uma só fé, um só baptismo;
6um só Deus e Pai de todos, que reina sobre todos, age por todos e permanece em todos.
7Mas, a cada um de nós foi dada a graça, segundo a medida do dom de Cristo.
8Por isso se diz: Ao subir às alturas, levou cativos em cativeiro, deu dádivas aos homens.
9Ora, este «subiu» que quer dizer, senão que também desceu às regiões inferiores da terra?
10Aquele que desceu é precisamente o mesmo que subiu muito acima de todos os céus, a fim de encher o universo.
11E foi Ele que a alguns constituiu como Apóstolos, Profetas, Evangelistas, Pastores e Mestres,
12em ordem a preparar os santos para uma actividade de serviço, para a construção do Corpo de Cristo,
13até que cheguemos todos à unidade da fé e do conhecimento do Filho de Deus, ao homem adulto, à medida completa da plenitude de Cristo.
14Assim, deixaremos de ser crianças, batidos pelas ondas e levados por qualquer vento da doutrina, ao sabor do jogo dos homens, da astúcia que maliciosamente leva ao erro;
15antes, testemunhando a verdade no amor, cresceremos em tudo para aquele que é a cabeça, Cristo.
16É a partir dele que o Corpo inteiro, bem ajustado e unido, por meio de toda a espécie de articulações que o sustentam, segundo uma força à medida de cada uma das partes, realiza o seu crescimento como Corpo, para se construir a si próprio no amor.
17É isto, pois, o que digo e recomendo no Senhor: não volteis a proceder como procedem os gentios, no vazio da sua mente;
18vivem obscurecidos no pensamento, alienados da vida de Deus, devido à ignorância que neles existe e ao endurecimento do seu coração;
19tornados insensíveis, a si mesmos se entregam à libertinagem, até chegarem a praticar toda a espécie de impureza, na ganância.
20Vós, porém, não foi assim que aprendestes, ao conhecerdes a Cristo,
21supondo que dele ouvistes falar e nele fostes instruídos, conforme a verdade que está em Jesus:
22que deveis, no que toca à conduta de outrora, despir-vos do homem velho, corrompido por desejos enganadores;
23que vos deveis renovar pela transformação do Espírito que anima a vossa mente;
24e que deveis revestir-vos do homem novo, que foi criado em conformidade com Deus, na justiça e na santidade, próprias da verdade.
25Por isso, despi-vos da mentira e diga cada um a verdade ao seu próximo, pois somos membros uns dos outros.
26Se vos irardes, não pequeis; que o sol não se ponha sobre o vosso ressentimento,
27nem deis espaço algum ao diabo.
28Aquele que roubava deixe de roubar; antes se esforce por trabalhar com as suas próprias mãos, fazendo o bem, para que tenha com que partilhar com quem passa necessidade.
29Nenhuma palavra desagradável saia da vossa boca, mas apenas a que for boa, que edifique, sempre que necessário, para que seja uma graça para aqueles que a escutam.
30E não ofendais o Espírito Santo de Deus, selo com o qual fostes marcados para o dia da redenção.
31Toda a espécie de azedume, raiva, ira, gritaria e injúria desapareça de vós, juntamente com toda a maldade.
32Sede, antes, bondosos uns para com os outros, compassivos; perdoai-vos mutuamente, como também Deus vos perdoou em Cristo.