1En bønn for den hjelpeløse når han blir kraftløs og vil øse ut sin klage for HERREN.
2HERRE, hør min bønn, la mitt rop nå fram til deg!
3Skjul ikke ansiktet når jeg er i nød. Vend øret til meg, skynd deg, svar når jeg roper!
4For dagene mine svinner som røyk, knoklene brenner som ild.
5Hjertet er som gress, solsvidd og visnet, jeg har glemt å spise mitt brød.
6Jeg sukker og stønner, jeg er bare skinn og bein.
7Jeg ligner en pelikan i ørkenen, jeg er som en ugle blant ruiner.
8Jeg ligger våken, jeg er som en enslig fugl på taket.
9Fienden spotter meg hele dagen. De som gjør narr av meg, bruker navnet mitt til forbannelse.
10Jeg spiser aske som brød og blander drikken min med tårer,
11for du er harm og vred på meg. Du tok meg og kastet meg bort.
12Dagene mine er på hell, skyggene blir lange, jeg visner bort som gress.
13Men du, HERRE, troner til evig tid, navnet ditt varer fra slekt til slekt.
14Du vil reise deg og være barmhjertig mot Sion, det er tid for å vise henne nåde, timen er kommet.
15Tjenerne dine elsker steinene i Sion, de lider med henne som ligger i grus.
16Folkeslag skal frykte HERRENS navn, alle jordens konger din herlighet.
17For HERREN vil bygge Sion opp igjen og vise seg i sin herlighet.
18Han lytter når den nakne ber, han forakter ikke deres bønn.
19Dette skal skrives ned for den kommende slekt, et nyskapt folk skal prise HERREN.
20Han ser ned fra sin hellige høyde. Fra himmelen ser HERREN mot jorden
21for å høre sukket fra fangene, løse dem som var dømt til døden.
22HERRENS navn skal forkynnes i Sion, hans lov og pris i Jerusalem
23når folk og riker samler seg for å tjene HERREN.
24Han har brutt ned min styrke på veien og forkortet livet mitt.
25Jeg sier: Min Gud, ta meg ikke bort midt i livet! Dine år varer i slekt etter slekt.
26Du grunnla jorden i gammel tid, himmelen er et verk av dine hender.
27De skal gå til grunne, men du består. De skal slites ut som klær, du skifter dem ut, og de er borte.
28Men du er den samme, dine år tar aldri slutt.
29Dine tjeneres barn skal slå seg til ro, deres ætt skal være grunnfestet for ditt ansikt.