1Jeg, som er fange i Herren, formaner dere da til å vandre verdig det kall dere ble kalt med,
2med all ydmykhet, mildhet og tålmodighet, så dere bærer over med hverandre i kjærlighet,
3og legger vinn på å bevare Åndens enhet i fredens bånd!
4Det er én kropp og én Ånd, slik dere ble kalt i ett håp ved deres kall,
5det er Én Herre, én tro, én dåp,
6Én Gud og alles Far, Han som er over alle, gjennom alle og i dere alle.
7Til hver og en av oss ble nåden gitt etter det målet Kristi gave gis etter.
8Derfor sier Han: «Da Han for opp, tok Han fangenskapet til fange og ga gaver til menneskene.»
9Dette: Han for opp, hva betyr det hvis Han ikke og først for ned til jordens lavere deler?
10Han som for ned, er også Den samme som for opp over alle himlene, for å fylle alle ting.
11Han ga noen til å være apostler, noen til profeter, noen til evangelister, noen til hyrder og lærere,
12for at de hellige skulle bli utrustet til tjenestens arbeid, til oppbyggelse av Kristi kropp,
13inntil vi alle når fram til troens enhet og kunnskapen om Guds Sønn, til manns modenhet, til det vekstmålet som rommer Kristi fylde,
14for at vi ikke lenger skal være som små barn og bli kastet hit og dit og drives omkring av enhver lærdoms vind, ved menneskers knep, ved listige knep i villfarelsens kunster.
15Men sannheten tro i kjærlighet skal vi i alle ting vokse opp til Ham som er hodet – Kristus.
16Ut fra Ham blir hele kroppen sammenføyd og holdt sammen ved den oppgaven det enkelte ledd har, etter virkningen av den styrke som er gitt hver del. Dette skaper vekst for hele kroppen til dens egen oppbyggelse i kjærlighet.
17Dette sier og vitner jeg altså i Herren, at dere ikke lenger skal vandre slik som de andre hedningfolk vandrer, de som lever etter sitt sinns tomhet.
18De er blitt formørket i sin forstand og er fremmede for livet i Gud på grunn av uvitenheten som er i dem, ved sitt hjertes forherdelse.
19Siden de ikke lenger har skamfølelse, har de gitt seg over til et utsvevende liv og til all slags urenhet med grådighet.
20Men dere har ikke lært å kjenne Kristus slik,
21så sant dere virkelig har hørt om Ham og er blitt opplært i Ham, slik sannheten er i Jesus,
22da må dere avlegge det som tilhører deres tidligere livsførsel, det gamle menneske, det som blir fordervet ved de forførende lyster,
23og bli fornyet i deres sinns ånd,
24og ikle dere dere det nye menneske, som er skapt etter Gud, ved sannhetens rettferdighet og hellighet.
25Legg derfor bort løgnen, og hver av dere skal snakke sant med sin neste, for vi er hverandres lemmer.
26Blir dere sinte, så synd ikke! La ikke solen gå ned over deres vrede,
27og gi heller ikke djevelen rom!
28Den som stjal, skal ikke stjele lenger, men heller arbeide og gjøre det gode med hendene sine, så han kan ha noe å gi til dem som trenger hjelp.
29La ikke et eneste råttent ord komme ut fra deres munn, men bare ord som tjener til nødvendig oppbyggelse, for at ordene kan gi nåde til dem som hører på.
30Gjør ikke Guds Hellige Ånd sorg, Ham dere ble beseglet med til forløsningens dag.
31La all bitterhet, vrede, sinne, skrik og ond tale være langt fra dere, sammen med all ondskap.
32Vær gode mot hverandre, vær barmhjertige og tilgi hverandre, slik Gud har tilgitt dere i Kristus.