1내가 말하기를 나의 행위(行爲)를 조심하여 내 혀로 범죄(犯罪)치 아니하리니 악인(惡人)이 내 앞에 있을 때에 내가 내 입에 자갈을 먹이리라 하였도다
2내가 잠잠(潛潛)하여 선(善)한 말도 발(發)하지 아니하니 나의 근심이 더 심하도다
3내 마음이 내 속에서 뜨거워서 묵상(默想)할 때에 화(禍)가 발(發)하니 나의 혀로 말하기를
4여호와여 나의 종말(終末)과 연한(年限)의 어떠함을 알게 하사 나로 나의 연약(軟弱)함을 알게 하소서
5주(主)께서 나의 날을 손 넓이만큼 되게 하시매 나의 일생(一生)이 주(主)의 앞에는 없는것 같사오니 사람마다 그 든든히 선 때도 진실(眞實)로 허사(虛事)뿐이니이다{셀라}
6진실(眞實)로 각(各) 사람은 그림자 같이 다니고 헛된 일에 분요(粉擾)하며 재물(財物)을 쌓으나 누가 취(取)할는지 알지 못하나이다
7주(主)여 내가 무엇을 바라리요 나의 소망(所望)은 주(主)께 있나이다
8나를 모든 죄과(罪過)에서 건지시며 우매(愚昧)한 자(者)에게 욕(辱)을 보지 않게 하소서
9내가 잠잠(潛潛)하고 입을 열지 아니하옴은 주(主)께서 이를 행(行)하신 연고(緣故)니이다
10주(主)의 징책(懲責)을 나에게서 옮기소서 주(主)의 손이 치심으로 내가 쇠망(衰亡)하였나이다
11주(主)께서 죄악(罪惡)을 견책(譴責)하사 사람을 징계(懲戒)하실 때에 그 영화(榮華)를 좀 먹음같이 소멸(消滅)하게 하시니 참으로 각(各) 사람은 허사(虛事) 뿐이니이다{셀라}
12여호와여 나의 기도(祈禱)를 들으시며 나의 부르짖음에 귀를 기울이소서 내가 눈물 흘릴 때에 잠잠(潛潛)하지 마옵소서 대저(大抵) 나는 주(主)께 객이되고 거류자(居留者)가 됨이 나의 모든 열조(列祖) 같으니이다
13주(主)는 나를 용서(容恕)하사 내가 떠나 없어지기 전(前)에 나의 건강(健康)을 회복(恢復) 시키소서